Pilates Audio-CDs ‘MATTENTRAINING’

Nach dem keep in motion PILATES Konzept.
Von Dagmar Mathis-Wiebe und Anne-Katrin Müller (lizenzierte Pilates Trainerinnen und Ausbilderinnen).


VOLUME 1

für jedes Übungslevel

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Hörproben vol. 1
Einführung | Atmung | Vierfüßlerstand | Shoulder Bridge

Preis
25 € inkl MwSt zzgl. 2,50 € Versand innerhalb DE

Inhalt von MATTENTRAINING volume 1
– 62:14 Min. gesamte Spieldauer
– mit Atemgeräuschen für effektivere Übungsausführung
– 4:50 Min. Einführung in die Pilates Methode
– alle 20 Übungen einzeln abspielbar
– 8 Minuten Tiefenentspannung
– mit 12-seitigem Übungsbooklet

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MATTENTRAINING volume 1 ist ideal für alle, die …

… das Pilates Mattentraining von der Pike auf erlernen möchten und dafür eine Pilates CD mit qualitativ hochwertigem Inhalt suchen

… zusätzlich zu den Kursen im Studio allein zu Hause, zwischendurch am Arbeitsplatz oder auf Reisen trainieren möchten

… wenig Zeit haben und anhand einzelner Übungen trainieren möchten

… Pilates anhand der vertrauten Anleitung ihrer Trainerinnen bzw. Ausbilderinnen erlernen und trainieren möchten

… begleitendes Lehrmaterial zur Ausbildung zum lizenzierten keep in motion PILATES TRAINER für Matwork suchen

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VOLUME 2

für fortgeschrittene Einsteiger und Mittelstufe

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Hörproben vol. 2
Rollup | Swimming | Straight Leg Stretch

Preis
25 € inkl MwSt zzgl. 2,50 € Versand innerhalb DE

Inhalt von MATTENTRAINING volume 2
– 65:59 Min. gesamte Spieldauer
– Atemgeräusche zur Orientierung
– Einführung
– alle 22 Übungen einzeln abspielbar
– 2 Fantasiereisen mit Klaviermusik
– Übungsbooklet mit Fotos und Kurztexten

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MATTENTRAINING volume 2 ist ideal für alle, die …

… aufbauend auf die Audio CD „pilates MATTENTRAINING volume 1“ eine neue Herausforderung suchen

… zusätzlich zu den Kursen im Studio allein zu Hause, zwischendurch am Arbeitsplatz oder auf Reisen trainieren möchten

… zusätzlich zu den Kursen im Studio allein zu Hause trainieren möchten

… begleitendes Lehrmaterial zur Ausbildung zum lizenzierten keep in motion PILATES TRAINER für Matwork suchen

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