| Pilates-Woche auf der Segelyacht
Juni 2025 – Adria – Minigruppe mit max. 4 – 6 Plätzen –> Infos & Anmeldung (wird in Kürze bekanntgegeben) ____________________________________________________________________________ Workshop für glückliche Füße – Mit effektiver Fußgymnastik Beschwerden lindern Ein Übungsprogramm zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden bei Hallux valgus, Hallux rigidus, Hammerzehen, Plantarfasziitis/Fersensporn und anderen Fußproblemen –> Mittwoch 25. Sept. 2024:
79,00 Euro (inkl. ‚Hallux-Trainer‘ und Übungsprogramm für das Training zu Hause) –>zum Infoflyer (PDF) ____________________________________________________________________________ |
| CD-Training ‚Pilates Mattentraining vol. 1‘ – Erlerne das effektive Training für dich allein zu Hause, im Büro oder auf Reisen nach der keep in motion PILATES Methode, und zwar von der Pike auf. Nur 10 Minuten am Tag trainieren und du wirst dich stark und fit fühlen!Das selbständige Training mit der CD ersetzt nicht das Training unter der persönlichen Anleitung und Korrektur durch einen professionellen Pilates Trainer, ist aber eine sinnvolle Ergänzung zusätzlich zum regelmäßigen Training im Studio. Level: ideal für Einsteiger bis Mittelstufe |
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| –> Der Geheimtipp aus der GALA CD mit ausführlichem Übungsbooklet |
| –> zur Hörprobe (mp3) ‚Pilates Atmung‘
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CD-Training ‚Pilates Mattentraining vol. 2‘ – Eine Herausforderung für Kunden mit Vorkenntnissen. Die CD baut auf die CD ‚Pilates Mattentraining vol. 1‘ auf und beinhaltet fortgeschrittene klassische Pilates Matwork Übungen. Sich die Übungen in Eigenregie anzueignen bringt nur den kleinen Erfolg. Der große Erfolg kommt erst unter dem wachsamen Auge eines Pilates Trainers dank seiner Korrektur. CD mit ausführlichem Übungsbooklet. –> zur Hörprobe (mp3) ‚Swimming‘ ____________________________________________________________________________ |
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