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keep in motion PILATES

Minigruppen

 

Wir bieten Training in Präsenz, Hybridform und online.

Zur Vereinbarung eines Termins für ein PROBETRAINING melde dich bitte telefonisch oder per E-Mail: +49 (0) 89 127 66 109 oder probieren@pilates-in-muenchen.de

Dagmar & das keep in motion PILATES Trainerinnen Team wünschen dir viel Spaß mit unseren Minigruppen! 

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–> Bitte beachte unsere Abmeldefrist von 24 Stunden vor Trainingsbeginn. Bei späterer oder fehlender Absage wird das Training berechnet.

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Um unseren Kunden ein möglichst effektives Gruppentraining mit individueller Betreuung und Korrektur zu gewährleisten, trainieren wir in Minigruppen.

Die Minigruppen (Matwork) sind fortlaufend. Der Neueinstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Regelmäßiges Training ein bis zweimal pro Woche unter professioneller Anleitung führt sicher zum erwünschten Erfolg.

Unsere Trainings werden abwechslungsreich gestaltet. Wir trainieren mit verschiedenen Kleingeräten (Small Props) wie z.B. Pilates Ball, Theraband, Foam Roller, Balance Fit, Pilates Circle, Toning Balls, Rotational Discs, großer Gymnastikball, Spiky Domes, Balance Pad, Arc Barrel, Rubberband, Medicine Ball, Wooden Pole, Sissel Spine Fit, Sissel Core Trainer und dem ganz speziellen Oov. Unser Highlight seit 2021 ist der SPINEFITTER by Sissel.  Manchmal wird auch ganz auf Hilfsmittel verzichtet und nur mit dem eigenen Körper trainiert. Für alle im Onlinetraining, die keine Kleingeräte zu Hause haben, lassen wir uns sinnvolle Ersatzgeräte einfallen. 

Wir bieten Matwork in 4 verschiedenen Schwierigkeitslevels vom absoluten Neueinsteiger bis zum Profi:

Pilates Basics // Pilates 1 // Pilates 1 – 2 // Pilates 2 

Zusätzlich setzen wir auf spezielle Themenschwerpunkte:

Pilates RückenFit // Pilates BikiniFit // Pilates SnowFit 

Unsere beliebten 30 Minuten Quickies:

 FaszienPur // SPINEFITTER

Deinem Trainingserfolg steht so nichts mehr im Wege. Freu dich auf das Erlernen von einzigartigen Pre Pilates  und klassischen Pilates Übungen!

–> zu den  Levelbeschreibungen (pdf) bitte hier klicken

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Wir sind offizieller Partner von MachtFit – Deutschlands führende BGM- Plattform

Sprich deinen Arbeitgeber zum Thema „Betriebliche Gesundheitsförderung“ an! Manche Arbeitgeber zahlen ihren Mitarbeitern pro Kalenderjahr einen beachtlichen Zuschuss für eine 10er-, 20er- oder 30er-Karte Pilates.  Fragen lohnt sich immer!

Präsenztraining

 

hinter den Kulissen – Onlinetraining in Minigruppen mit garantiert persönlicher Korrektur 

 

 

Oov – The new way to mOove

oder SPINEFITTER by Sissel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AKTUELLES

Login Kursplan

PROBETRAINING TERMIN vereinbaren: 089-127 66 109 oder probieren@pilates-in-muenchen.de

AUSBILDUNG zum lizenzierten keep in motion PILATES Trainer für Matwork --> Nächste Starttermine:   MÜNCHEN 13./14. Jan. 2023 (ausgebucht) // HERFORD/HASBERGEN 25./26. März (freie Plätze // KÜHBACH 2023 in Planung

--> Klick zu den Ausbildungsinfos

PERSONAL TRAINING, MINIGRUPPEN, PRÄSENZ & ONLINE

  • Pilates Basics (für Einsteiger und zur Technikschulung höherer Levels) / Pilates 1 / Pilates 1 - 2 / Pilates 2 / Pilates RückenFit / Pilates BikiniFit / Pilates SnowFit

AKTUELLER Minigruppenplan - Online - Präsenz - Hybrid--> Klick

SPINEFTTER by Sissel

  • SPINEFITTER by Sissel Trainer Certification (mit offiziellem Certificate von Sissel) --> 20. Jan. 2023 / 12.00 bis 16.00 Uhr
  • Fortbildungen mit dem SPINEFITTER für Pilates Trainer und solche, die es werden wollen
  • Kundenworkshops mit dem SPINEFITTER zu speziellen Themen und Körperregionen

WORKSHOPS für KUNDEN

  • SPINEFITTER (themenbezogen auf spezielle Körperregionen) // Workshop für glückliche Füße
  • --> Infos, Termine & Anmeldung

ONLINE-Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss - Du bestimmst Startzeitpunkt und Trainingszeit!  --> Klick zu weiteren Infos

Pilates Trainerin mit Leib und Seele - ein INTERVIEW mit Dagmar Mathis-Wiebe: --> Klick

Sie möchten Ihr eigenes Pilates Studio eröffnen und brauchen dabei Unterstützung? ICH BERATE SIE GERNE! Sie erhalten fundiertes Know How aus jahrzehntelanger Erfahrung. --> Klick zu weiteren Infos Kontakt: info@pilates-in-muenchen.de

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